4 mai 2019 : Atelier bien être

Déliez votre corps pour aller plus loin …

Une journée pour voyager à travers votre corps, mieux le connaître pour vous y connecter, puis se laisser aller à voyager à travers la terre et le ciel.

Une combinaison heureuse d’antigymnastique et de sophro-relaxation guidée pour passer une journée de détente.

Quand et où ?

Samedi 4 mai 2019 de 10h à 13h et de 15h à 16h30 sur Mulhouse – Centre

Tour de l’Europe, 3 boulevard de l’Europe, Mulhouse

Tarifs et modalités d’inscription

Le prix de la journée est de 70€. Un acompte de 30€ sera demandé à la réservation.

Repas libre. Possibilité de déjeuner au Tilvist (à préciser lors de la réservation)

Prévoir une tenue souple, on travaillera pieds nus.

Pour vous inscrire, téléphonez-moi ou envoyez-moi un courriel.

Paule KARRER – PK Sophrologie

Tél : 07.83.37.07.84

pk.sophrologie@gmail.com

C’est quoi l’antigymnastique ?

L’Antigymnastique est issue des travaux de la kinésithérapeute Thérèse Bertherat et proposée par mon amie, Anne SALETES, praticienne certifiée.

Les mouvements simples, respectueux et en même temps puissants, proposés lors des séances conduisent les participants vers une véritable découverte de leur corps. Au fil des séances, chacun retrouve mobilité, vitalité, santé et autonomie.

Et la sophro-relaxation guidée ?

La Sophro-relaxation guidée est une technique de relaxation basée sur les travaux d’Alfonso CAYCEDO, proposée par moi-même, Paule KARRER, sophrologue.

Il s’agit d’exercices très simples, de petits mouvements à la portée de tous. Elle est accompagnée d’une respiration consciente et contrôlée. Les bienfaits sont immédiats et nombreux : baisse du stress, relâchement des tensions, calme et bien-être.