Atelier de gestion du stress : la sophrologie à plusieurs

Atelier de gestion du stress

Luttez contre le stress

Vous passez votre temps à courir, à tout gérer (la maison, les enfants, le travail…) ? Tout s’accumule et le stress s’est installé ?

Apprenez à vous détendre

Il est temps de penser à vous et de prendre une décision pour votre bien-être !

La sophrologie vous aidera à vous relaxer, à relativiser, à prendre du recul.

Gérez vos émotions grâce aux ateliers de gestion du stress

Votre sensibilité est à fleur de peau ? La colère vous gagne rapidement ou vous pleurez facilement ?

Vous avez bien conscience qu’il est temps de réagir, mais que vous n’y arrivez pas seul(e) ?

Grâce à la sophrologie et aux ateliers de gestion du stress (via des exercices simples de respiration et de visualisation), vous pouvez être l’acteur de votre transformation.

Atelier de gestion du stress en groupe

Atelier de gestion du stress : en groupe, c’est plus agréable

Aussi, je vous propose des ateliers de gestion du stress en groupe durant lesquels je vous accompagne. Chaque atelier de gestion du stress est composé de 8 séances d’une heure chacune, toutes les 2 semaines.

Deux sessions vous permettent de choisir le créneau horaire qui vous convient le mieux :

  • à partir du lundi 1er octobre 2018 de 14h30 à 15h30 ou
  • à partir du mercredi 3 octobre 2018 de 18h30 à 19h30

Le coût total de chaque session est de 160€. Vous avez la possibilité de payer en 2 ou 3 fois.

Pour qu’un atelier de gestion du stress démarre, il faut au moins 5 personnes. Alors, n’hésitez pas à en parler autour de vous !

Pour vous inscrire à l’un des ateliers de gestion du stress, rien de plus simple :

  • par téléphone ou sms au 07.83.37.07.84
  • par email à l’adresse pk.sophrologie@gmail.com
  • via le formulaire de contact

Pour toute question, n’hésitez pas à me contacter ; je suis à votre écoute.

RDV au 9 avenue d’Italie à ILLZACH-Modenheim – entrée B

J’ai hâte de vous rencontrer !