Luttez contre le stress
Vous passez votre temps à courir, à tout gérer (la maison, les enfants, le travail…) ? Tout s’accumule et le stress s’est installé ?
Apprenez à vous détendre
Il est temps de penser à vous et de prendre une décision pour votre bien-être !
La sophrologie vous aidera à vous relaxer, à relativiser, à prendre du recul.
Gérez vos émotions grâce aux ateliers de gestion du stress
Votre sensibilité est à fleur de peau ? La colère vous gagne rapidement ou vous pleurez facilement ?
Vous avez bien conscience qu’il est temps de réagir, mais que vous n’y arrivez pas seul(e) ?
Grâce à la sophrologie et aux ateliers de gestion du stress (via des exercices simples de respiration et de visualisation), vous pouvez être l’acteur de votre transformation.
Atelier de gestion du stress : en groupe, c’est plus agréable
Aussi, je vous propose des ateliers de gestion du stress en groupe durant lesquels je vous accompagne. Chaque atelier de gestion du stress est composé de 8 séances d’une heure chacune, toutes les 2 semaines.
Deux sessions vous permettent de choisir le créneau horaire qui vous convient le mieux :
- à partir du lundi 1er octobre 2018 de 14h30 à 15h30 ou
- à partir du mercredi 3 octobre 2018 de 18h30 à 19h30
Le coût total de chaque session est de 160€. Vous avez la possibilité de payer en 2 ou 3 fois.
Pour qu’un atelier de gestion du stress démarre, il faut au moins 5 personnes. Alors, n’hésitez pas à en parler autour de vous !
Pour vous inscrire à l’un des ateliers de gestion du stress, rien de plus simple :
- par téléphone ou sms au 07.83.37.07.84
- par email à l’adresse pk.sophrologie@gmail.com
- via le formulaire de contact
Pour toute question, n’hésitez pas à me contacter ; je suis à votre écoute.
RDV au 9 avenue d’Italie à ILLZACH-Modenheim – entrée B
J’ai hâte de vous rencontrer !
