Atelier de gestion du stress par PK Sophrologie (68)

Luttez contre le stress

Vous passez votre temps à courir, à tout gérer (la maison, les enfants, le travail…) ? Tout s’accumule et le stress s’est installé ?

Apprenez à vous détendre

Il est temps de penser à vous et de prendre une décision pour votre bien-être !

La sophrologie vous aidera à vous relaxer, à relativiser, à prendre du recul.

Gérez vos émotions grâce à l’atelier de gestion du stress

Votre sensibilité est à fleur de peau ? La colère vous gagne rapidement ou vous pleurez facilement ?

Vous êtes fatigué(e), épuisé(e) ?

Vous avez bien conscience qu’il est temps de réagir, mais que vous n’y arrivez pas seul(e) ?

Grâce à la sophrologie et à l’atelier de gestion du stress (via des exercices simples de respiration et de visualisation), vous pouvez être l’acteur de votre transformation.

Atelier de gestion du stress : en groupe, c’est plus agréable

Aussi, je vous propose un atelier de gestion du stress en groupe. Je vous guide et vous accompagne pour retrouver la sérénité. Ensemble, nous apprendrons les techniques de détente profonde, du corps et du mental, en toute conscience. Cet atelier est destiné aux adultes et aux adolescents à partir de 16 ans.

L’atelier de gestion du stress est composé de 6 séances d’une heure chacune, tous les lundis.

Nous débuterons le lundi 16 octobre 2023. Chaque séance aura lieu de 18h30 à 19h30. Pas de séances durant les vacances scolaires.

Le coût total de l’atelier est de 150€.

Un premier paiement de 50€ validera votre inscription. Le solde sera versé à la première séance. Vous avez la possibilité de payer le solde en 2 fois (sur demande).

Pour que l’atelier de gestion du stress démarre, il faut au moins 3 personnes. Alors, n’hésitez pas à en parler autour de vous ! Pour le confort de chacun, le nombre maximal de participants est fixé à 4.

Pour vous inscrire à l’atelier de gestion du stress, rien de plus simple :