Réduire le stress des collégiens et lycéens
Le stress, lorsqu’il est trop important, nuit à la bonne scolarité et à la santé du collégien ou du lycéen.
Il perturbe le sommeil et l’alimentation, il donne maux de ventre et sueurs froides. Le stress empêche de se concentrer et d’utiliser toutes ses facultés de manière optimale.
Alors, très souvent, malgré un travail sérieux et régulier, le jour du contrôle c’est la catastrophe.
La sophrologie en soutien aux collégiens et lycéens
La sophrologie apporte des outils, une façon d’être et d’agir pour vivre mieux. Les solutions proposées sont à la portée de tous.
Les exercices pratiqués seront applicables immédiatement et les effets bénéfiques sur le long terme. La sophrologie pourra être utilisée ultérieurement pour faire face aux aléas de la vie.
Gestion du stress pour collégiens et lycéens : Quel est le programme ?
Je vous propose un atelier pour gérer votre stress et mieux vous concentrer. Ensemble, nous ferons des exercices de respiration et de visualisation qui vont vous permettre de :
- relaxer votre esprit et
- délasser votre corps
- mieux vous concentrer
- envisager votre avenir avec sérénité
Avec des exercices bien spécifiques et adaptés à tous, vous allez apprendre la détente, la maîtrise de votre stress et de vos émotions. Vos capacités de concentration augmenteront et votre confiance en vous sera boostée.
Un véritable changement de vie va s’opérer peu à peu. Vous partirez avec une méthode que vous pourrez refaire chez vous.
Les modalités pratiques de l’atelier
L’atelier durera 2 heures. Vous avez le choix entre deux sessions, à savoir :
- le mardi 24 octobre 2023 de 9h30 à 11h30, ou
- le mardi 31 octobre 2023 de 9h30 à 11h30,
L’atelier coûte 50€. Merci de vous inscrire obligatoirement pour la session de votre choix au 07.83.37.07.84 ou par mail à contact@pk-sophrologue-mulhouse.fr
Le paiement validera votre inscription.
J’ai choisi de limiter le nombre de places de l’atelier « gestion du stress et concentration pour collégiens et lycéens » à 4 personnes, afin de vous proposer un accompagnement privilégié, tout en permettant à chacun de s’exprimer.
Alors, n’attendez plus ; dites STOP au stress !
