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PK Sophrologie - Sophrologue Mulhouse

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Gestion du stress et concentration pour collégiens et lycéens

Atelier pour collégiens et lycéens : gérer mon stress et mieux me concentrer

17 août 2023

Le cabinet de sophrologie sera ouvert tout l’été 2023

21 juin 202313 août 2023

10 juin 2023 : journée mondiale du bien-être

2 juin 202318 juillet 2023

Groupe de paroles – spécial futures mamans

20 mars 202316 mai 2023

Blue Monday – un coup de pouce anti-déprime

11 janvier 202328 janvier 2023

Meilleurs vœux pour 2023

29 décembre 20221 mars 2023

Une nouvelle plate-forme de prise de rendez-vous en ligne

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Le cabinet de sophrologie PK Sophrologie sera ouvert tout l’été 2022

21 juin 202220 août 2022

Journée découverte de la relaxation guidée – vendredi 18 novembre 2022

20 octobre 202222 novembre 2022

Initiation à la pleine conscience – un atelier 100% féminin

11 avril 202221 juin 2022

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17 rue de Kingersheim 68110 Illzach

07 83 37 07 84
contact@pk-sophrologue-mulhouse.fr

Lundi : 14h00-19h30
Mardi : 14h00-19h30
Mercredi : 9h30-12h00 et 14h00-19h30
Jeudi : fermé
Vendredi : 9h30-12h00 et 14h00-19h30
Samedi : 9h30-12h00

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Cabinet PK Sophrologie - Paule Karrer

2 heures avant

Cabinet PK Sophrologie - Paule Karrer
Soleil, lumière et chaleur ; une belle séance de sophrologie. Ce matin, les nuages cachaient le soleil. Après la baignade, j'avais presque froid, dans mon maillot mouillé. Et tout à coup, le soleil a percé entre les nuages. Allongée sur ma serviette, les yeux fermés, j'ai d'abord perçu les rayons de lumière. Comme des étincelles sous mes paupières ! Merveilleuse sensation. Ces rayons de lumière ont apporté la douce chaleur du soleil. Mon corps tout entier s'est laissé caresser, réchauffer. Je n'étais plus que perception et sensations.A chaque inspiration, mon corps absorbait cette lumière et cette chaleur. A chaque expiration, je les faisais miennes. Je les installais dans tout mon corps.Une sensation de douceur et de bien-être total m'a envahit. Puis, j'ai écouté le bruit des vagues. Ma respiration s'est mise au rythme de leur va-et-vient. C'était délicieux ! Tellement agréable que je me suis endormie. ... Voir plusVoir moins

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Cabinet PK Sophrologie - Paule Karrer

3 jours avant

Cabinet PK Sophrologie - Paule Karrer
Dans la continuité de l'action de Les Mulhousiennes la Société de Tir Masevaux organise un tournoi de tir 100% féminin.Venez nombreuses y participer ! Moi j'y serai. Et vous ? N'oubliez pas de vous inscrire. A bientôt pour la bonne cause. ... Voir plusVoir moins

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Cabinet PK Sophrologie - Paule Karrer

3 jours avant

Cabinet PK Sophrologie - Paule Karrer
La sophrologie pour toi qui attends un bébé, ou qui galères à tomber enceinte. Une technique à la portée de chacune qui te permet de préparer ton mental et ton corps à la venue d'un enfant. Je t'aide à dépasser tes appréhensions, à faire baisser ton stress. Je te ferai découvrir bien d'autres bénéfices pour toi et ton bébé. Plus d'informations sur mon site internet (lien en bio).Suivi chez moi au cabinet ou depuis chez toi en visioconférence. #futuremaman #enceinte #grossesse #pma #bientotbebe #bienetre #stressgrossesse #grossessedifficile #grossessesereine #enviedebebe #sophrologieadistance #sophrologue #sophrologuemulhouse ... Voir plusVoir moins

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Dans la continuité de l'action de Les Mulhousienn Dans la continuité de l'action de Les Mulhousiennes, la Société de Tir de Masevaux organise un tournoi de tir 100% féminin.
Venez nombreuses y participer ! 
Moi j'y serai. Et vous ? N'oubliez pas de vous inscrire. 
A bientôt pour la bonne cause.
#lesmulhousiennes #cancerdusein #tirsportif #masevaux #octobrerose
La sophrologie pour toi qui attends un bébé, ou La sophrologie pour toi qui attends un bébé, ou qui galères à tomber enceinte. 
Une technique à la portée de chacune qui te permet de préparer ton mental et ton corps à la venue d'un enfant. Je t'aide à dépasser tes appréhensions, à faire baisser ton stress. Je te ferai découvrir bien d'autres bénéfices pour toi et ton bébé. Plus d'informations sur mon site internet (lien en bio).
Suivi chez moi au cabinet ou depuis chez toi en visioconférence. 
#futuremaman #enceinte #grossesse #pma #bientotbebe #bienetre #stressgrossesse #grossessedifficile #grossessesereine #enviedebebe #sophrologieadistance #sophrologue #sophrologuemulhouse
Chaque jour est un nouveau départ, une page blanc Chaque jour est un nouveau départ, une page blanche...
A nous d'en faire le meilleur. 
#jour #nouveaudepart #leverdesoleil #fairedesonmieux #espoir #viemeilleure #acteurdemavie #bonheur #bellejournee
Atelier de gestion du stress avec la pratiquede la Atelier de gestion du stress avec la pratiquede la sophrologie. A plusieurs c'est plus agréable. On se sent moins seul et compris.
Le programme détaillé et toutes les informations pratiques sur mon site internet (lien dans ma bio). Inscription obligatoire. 
#gestiondustress #direnon #prendredutempspoursoi #prendresoindesoncorps #stopaustress #sedetendre #stress #sophrologie #sophrologuemulhouse
TROP PENSER Il y a des périodes où c'est le cas TROP PENSER

Il y a des périodes où c'est le cas pour moi. Je sais donc que ce n'est pas simple.  Dans ce cas, je vous conseille de vous ancrer au maximum dans l'instant présent. Prenez quelques grandes respirations et concentrez-vous sur votre respiration.
Faites des activités qui vous procure réellement du plaisir. 
Cela vous permettra de débrancher un peu ces pensées. ❤️
Belle journée à tous 🌞

#troppenser #cogitation #tropdanslemental #penséesrécurrentes #penséesobsessionnelles #seviderlatete #arreterdepenser #ancrage #resterdanslepresent #icietmaintenant #sophrologie #sophrologuemulhouse #sophrologieadistance #pksophrologie
Je marche beaucoup. Je vous encourage vivement à Je marche beaucoup. Je vous encourage vivement à marcher. Quelques petites astuces pour celles et ceux qui souhaitent s'y mettre progressivement :
- prendre les escaliers plutôt que l'ascenseur 
- descendre du bus un arrêt avant votre destination et terminer le trajet à pied 
- faire vos courses chez vos commerçants à proximité et à pied bien entendu.
Si vous avez d'autres astuces, n'hésitez pas à nous les partager.
#marcher #bienfaitdelamarche #sante #marchequotidienne #bonnesanté #sophrobalade
Sophro balade le 20 octobre 2023. Toutes les infor Sophro balade le 20 octobre 2023. Toutes les informations sur mon site internet (lien dans ma bio). N'oubliez pas de vous inscrire. 
#baladesophro #unmomentpoursoi #danslanature #sedetendre #respirer #Illzach #pksophrologie
Se ressourcer au bord de l'eau. Un besoin vital po Se ressourcer au bord de l'eau. Un besoin vital pour moi.
Et toi, tu te ressources comment ?

#seressourcer #serenite #eau #auborddeleau #bruitdeleau #calme #respirer #energie #fairelepleindenergie #rechargerlesbatteries #marche #marcher #sophrologue #sophrologiedanslanature #sophrologie
"L'enfant commence en nous bien avant son commence "L'enfant commence en nous bien avant son commencement. Il y a des grossesses qui durent des années d'espoir." Marina TSVETAEVA

Accompagnement personnalisé des grossesses qui se font attendre ou délicates.
Paule KARRER, sophrologue, au cabinet ou à distance en visioconférence.

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