Sophrologie
La sophrologie est une méthode psychocorporelle qui agit à la fois sur le corps et sur le mental. Elle combine des exercices qui travaillent sur la respiration, la décontraction musculaire et la visualisation (imagerie mentale).
L’ensemble de ces techniques permet de retrouver un état de bien-être et d’activer tout son potentiel.
La sophrologie permet de mieux se connaitre et d’affronter les aléas de la vie avec sérénité.
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