La sophrologie est une méthode douce qui permet de prendre soin de notre corps et de notre mental, en toute conscience. Accessible à tous, sa pratique favorise notre épanouissement personnel. Aussi, je vous invite à prendre du temps pour vous occuper de vous.
La sophrologie en groupe, c’est plus agréable
La pratique de la sophrologie en groupe permet de nous sentir moins seul face à nos difficultés. Les échanges avec les autres participants et votre sophrologue créent une véritable dynamique. C’est un moment hors du temps, hors des soucis quotidiens pour revenir à l’essentiel MOI.
Je vous guide et vous accompagne tout au long des séances.
Ensemble, nous nous familiariserons avec les 3 outils de la sophrologie, à savoir :
- la respiration consciente
- la décontraction musculaire
- la visualisation positive (imagerie mentale)
Ces techniques permettent de trouver un état de bien-être et d’activer notre potentiel. Elles aident à chasser le négatif, à modifier notre perception des choses et à valoriser le positif.
Les contenus complémentaires seront définis par les attentes ou besoins des participants.
Quand et où pratiquer la sophrologie en groupe ?
L’atelier de sophrologie en groupe aura lieu en soirée à mon cabinet : PK Sophrologie – 17 rue de Kingersheim 68110 ILLZACH
Nous débuterons le jeudi 23 novembre 2023. Chaque séance aura lieu de 19h00 à 20h00. L’atelier est composé de 10 séances d’une heure chacune, tous les jeudis. Possibilité de suspendre les séances durant les vacances scolaires (à convenir avec le groupe).
Le coût total de l’atelier est de 150€.
Un premier paiement de 50€ validera votre inscription. Le solde sera versé à la première séance. Vous avez la possibilité de payer le solde en 2 fois (sur demande).
Pour que l’atelier de sophrologie en groupe en soirée démarre, il faut au moins 3 personnes. Alors, n’hésitez pas à en parler autour de vous ! Pour le confort de chacun, le nombre maximal de participants est fixé à 4.
L’inscription à l’atelier de sophrologie en groupe en soirée est très simple :
- par téléphone ou sms au 07.83.37.07.84
- par email à l’adresse contact@pk-sophrologue-mulhouse.fr
Pour toute question, n’hésitez pas à me contacter ; je suis à votre écoute.
J’ai hâte de vous rencontrer !
