La sophrologie est une méthode douce qui permet de prendre soin de notre corps et de notre mental, en toute conscience. Accessible à tous, sa pratique favorise notre épanouissement personnel. Aussi, je vous invite à prendre du temps pour vous occuper de vous.
La sophrologie en groupe, c’est plus agréable
La pratique de la sophrologie en groupe permet de nous sentir moins seul face à nos difficultés. Les échanges avec les autres participants et votre sophrologue créent une véritable dynamique. C’est un moment hors du temps, hors des soucis quotidiens pour revenir à l’essentiel MOI.
Je vous guide et vous accompagne tout au long des séances.
Ensemble, nous nous familiariserons avec les 3 outils de la sophrologie, à savoir :
- la respiration consciente
- la décontraction musculaire
- la visualisation positive (imagerie mentale)
Ces techniques permettent de trouver un état de bien-être et d’activer notre potentiel. Elles aident à chasser le négatif, à modifier notre perception des choses et à valoriser le positif.
Les contenus complémentaires seront définis par les attentes ou besoins des participants.
Quand et où pratiquer la sophrologie en groupe ?
L’atelier de sophrologie en groupe aura lieu en soirée à mon cabinet : PK Sophrologie – 17 rue de Kingersheim 68110 ILLZACH
Nous débuterons le lundi 13 octobre 2025. Chaque séance aura lieu de 19h00 à 20h00. L’atelier est composé de 5 séances d’une heure chacune, toutes les deux semaines. Possibilité de suspendre les séances durant les vacances scolaires (à convenir avec le groupe).
Le coût total de l’atelier est de 90€.
Un premier paiement de 50€ validera votre inscription. Le solde sera versé à la première séance.
Pour que l’atelier de sophrologie en groupe en soirée démarre, il faut au moins 3 personnes. Alors, n’hésitez pas à en parler autour de vous ! Pour le confort de chacun, le nombre maximal de participants est fixé à 4.
L’inscription à l’atelier de sophrologie en groupe en soirée est très simple :
- par téléphone ou sms au 07.83.37.07.84
- par email à l’adresse contact@pk-sophrologue-mulhouse.fr
Pour toute question, n’hésitez pas à me contacter ; je suis à votre écoute.
J’ai hâte de vous rencontrer !
