Qu’est-ce que la sophrologie ?

presentation sophrologie Mulhouse

Vous avez entendu parler de la sophrologie et souhaitez en savoir davantage ? Vous vous demandez si la sophrologie pourrait être une solution à votre problématique ? PK Sophrologie, cabinet de sophrologie sur Mulhouse, vous explique tout !

La sophrologie sur Mulhouse

La sophrologie est une technique de développement personnel qui permet de mieux vivre au quotidien. Par la relaxation, base de toute séance, et grâce à différents outils, elle permet de modifier votre comportement et votre vision des choses. Elle reconnecte le corps et l’esprit et apporte les outils pour un changement en douceur et durable.

Avec l’aide de votre thérapeute sur Mulhouse, vous allez chercher, au fond de vous-même, les clés de votre bien-être.

La sophrologie se pratique généralement en séances individuelles, mais il peut être très intéressant de partager ce moment en petit groupe. Les séances durent 1 heure. Une problématique est généralement traitée sur une dizaine de séances, espacées d’une ou deux semaines. Un travail quotidien, permet une meilleure assimilation des exercices et une progression plus rapide vers le but fixé.

la sophrologie à Mulhouse

La sophrologie sur Mulhouse : une aide au quotidien

La sophrologie permet d’agir dans divers domaines :

  • apprentissage pour lutter contre le stress, les angoisses, les phobies et les addictions
  • maîtrise des émotions et lâcher prise
  • amélioration de la confiance et de l’image de soi
  • aide pour sortir de la dépression
  • amélioration de la concentration
  • augmentation du potentiel et des capacités personnelles
  • renforcement du positif
  • épanouissement personnel
  • accompagnement durant une période de rupture, de deuil, de perte d’emploi
  • renforcement des capacités d’apprentissage chez les enfants

Sophrologie et santé

  • traitement des fibromyalgies (infection chronique des muscles, tendons, ligaments…)
  • traitement des acouphènes
  • amélioration du sommeil

La sophrologie pour notre futur

  • préparation à la maternité et à la parentalité
  • préparation aux examens
  • préparation à la prise de parole
  • préparation mentale des sportifs

La sophrologie n’est pas un traitement médical. Il n’y a ni diagnostic, ni prescription médicale. C’est une méthode douce et personnelle qui s’adresse à chaque individu qui souhaite améliorer sa vie.

Vous aimeriez en savoir plus ? Vous pouvez, dès maintenant, contacter le cabinet de sophrologie sur Mulhouse de Paule KARRER, PK Sophrologie.