
Conseils
Vous souhaitez vous détendre après une journée difficile ? Vous aimeriez des compléments à vos séances de sophrologie ?
Je vous invite à suivre mon blog sur lequel vous trouverez, au gré de mes envies, astuces, conseils, recettes bien-être, vidéos zen, documentaires, interviews….
De quoi vous ressourcer, vous accorder un moment de bien-être et vous relaxer, tout simplement.


Comment ralentir le flux de mes pensées ?

Faire le plein d’énergie : petit exercice de sophrologie

Besoin de sophrologie ? Faites le test !

Ma bulle à moi : exercice de sophrologie pour se créer son espace personnel, en confinement

Chocolat ou bon repas de Pâques 2020 : manger en pleine conscience

Un petit jeu qui fait du bien !

Vivre pleinement chaque jour et en garder le meilleur
